คุณประโยชน์ของลูกบอลบริหารมือ ลูกบอลบีบบริหารมือคลายเครียดอาจช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดได้ ลูกบอลความกล้ามเนื้อเป็นลูกบอลที่อ่อนนุ่ม ยืดหยุ่นได้ ซึ่งคุณอาจบีบระหว่างนิ้วหรือในอุ้งมือเพื่อลดความเครียดและความตึงของกล้ามเนื้อ หรือทำให้กล้ามเนื้อมือแข็งแรงขึ้น ประวัติความเป็นมา ลูกบอลควายกล้ามเนื้อ ลูกแรก ปรากฏขึ้นเมื่อหลายพันปีก่อน เมื่อนักรบจีนบดลูกวอลนัทในฝ่ามือเพื่อรักษาสมาธิเมื่ออยู่ภายใต้แรงกดดัน...